각질제거 AHA, BHA, PHA(아하, 바하, 파하) 성분 차이 총정리!

🌿 AHA, BHA, PHA 중 내게 맞는 각질제거 성분을 찾아보자!

죽은 세포로 이루어진 불필요한 각질제거를 잘 해주는 것은 피부에 많은 유익한 효과를 가져오는데, 대표적으로 기초제품 흡수력을 올려 주는 것, 피부를 부드럽게 만들어 주는 것, 그리고 메이크업이 뜨는 것을 막아 주는 것 등이 있다. 때문에 홈 케어에서 각질제거는 빼놓을 수 없는 루틴이지만, 일단 내 피부를 벗겨내는 작업이다 보니 맞지 않는 필링을 사용할 시 부작용이 생기기 쉬운 루틴이기도 하다. 이번 포스팅에서는 아하, 바하, 파하라고도 불리는 대표적인 세 가지의 필링제인 AHA, BHA, PHA의 차이점과 특징에 대해 알아보고, 어떤 타입의 피부에 사용하는 게 좋은 것인지 알아보겠다.

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🌿 자극적이지만 확실한 필링 효과! 부드러운 피부를 위한 AHA

• 아하라고도 불리는 AHA는 OH기가 aipha 자리에 위치한 성분으로 과일에서 발견되는 산성 성분이 많으며 구연산, 글리콜산, 젖산 등이 있다.
• 수용성 필링 성분으로, 각질제거, 안티에이징, 색소 침착 개선 효과가 있다. 일반적으로 필링으로 또한, 피부 턴오버(죽은 세포의 자리를 새로운 세포가 채우는 과정)의 속도를 높여 주기 때문에, 부드러운 피부를 가지고 싶다면 AHA를 매우 추천.
• 피부과 필링제로 사용될 만큼 효과가 검증된 성분이지만, 분자 크기가 작은 AHA의 경우 특히 자극적이라는 특징이 있다. 특히 글리콜산(Glycolic Acid)는 필링 효과는 매우매우 좋지만, 민감한 피부의 사람이라면 피하는 게 좋다.

자극은 있지만 제대로 효과가 있는 필링 성분 중 하나! Glycolic acid

• 나는 피부 전혀 안 예민하고, 드라마틱한 효과를 보이는 필링제품을 찾고 있는데? 하는 사람들에겐 디오디너리의 제품을 추천한다. 다만, 아무리 피부가 예민하지 않은 편이라고 하더라도 너무 많이, 자주 사용하는 것은 비추천.

The Ordinary 디오디너리 글리콜산 7％ 토닝 솔루션 240ml /The Ordinary Glycolic Acid 7％ Toning Solution

• AHA 중에서 그나마 자극이 적은 성분은 젖산(lactic acid)이다.

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🌿 여드름이 고민이라면, BHA

• 바하라고도 불리는 BHA는 OH기가 베타 자리에 붙어 있는 성분이다. 우리가 아스피린 성분으로 알고 있는 살리실산이 대표적인 BHA이다.

대표적인 BHA 살리실산

• 지용성 산 성분으로 트러블 피부에 많이 사용되며, 여드름을 예방하는 효과가 있다. 염증 완화 효능이 있어 트러블을 진정시켜주기도 함.
• 또한 색소침착 중에서도 염증성 색소침착을 완화하는 효능이 있어, 여드름으로 고생하는 사람들에게 가장 많이 추천하게 되는 필링제이다. (지용성 산 성분이기 때문에 면포를 살살 녹여줌 + 염증성 색소침착 완화로 여드름 흉터까지 지워 주기 때문)
• 실제로 BHA가 들어간 제품을 사용해 여드름을 치료하는 드라마틱한 논문이 굉장히 많다!

여드름 치료 관련 논문이 어마어마하게 많은 BHA, 살리실산(Dermatol Surg 29:12:December 2003)

• 특히 BHA의 진가는 등드름, 가드름 치료에서 빛을 발한다! 예전에 등드름에 관해 써 놓은 글이 있어서 첨부한다.

🎁 등드름 홈케어로 조지는 방법이 궁금하다면...?

[홈케어] 등드름이 안 없어지는 이유 & 홈케어로 없애는 방법 알려줌

🌿 AHA 쓴 것처럼 부드러운 피부를 가지고 싶은데, 자극이 걱정이라면? PHA

• 파하라고도 불리는 PHA는 OH기가 여러 개 붙어 polyhydroxy acid, PHA로 불리는 PHA는 3세대 필링, 물광 필링, 르네상스 필링 등의 별명을 가지고 있다. 간단히 말해서 AHA에서 자극을 줄인 업그레이드 버전이다.

대표적인 PHA, 글루코노락톤

• 역할은 비슷하지만 분자량이 커서 자극이 훨씬 적다고 한다. AHA와 PHA 사이 자극 정도를 비교한 논문이 있어서 소개!

Cutis, 2004, 73(2);14-17

• 추가적인 효과로는 항산화 효과가 있으며, 필링 시술 직후에도 광 과민 우려가 없다는 것이 특징이라고 함.

이렇게 피부 필링, 각질 제거에 사용되는 대표적인 성분들 3가지(AHA, BHA, PHA)에 대해서 알아보았다! 세 줄 요약하자면 부드러운 피부를 가지고 싶고 빠른 효과를 원하면 AHA, 여드름 고민까지 한 번에 해결하고 싶다면 BHA, AHA같은 효과를 누리고 싶은데 자극이 걱정이라면 PHA를 선택하면 되겠다. 각질 케어를 집에서 직접 하려는 사람들에게 도움이 되었으면 해서 적었다.