✨과학적인 가을&겨울 피부 관리 루틴(aka 수분 잠금 루틴)

✨가을과 겨울의 피부 관리 루틴이 달라져야 하는 이유

가을과 여름을 가장 크게 구분하는 특징은 "건조함"이다. 가을은 여름에 비해서 공기 중 수분이 적을 뿐만 아니라, 온도가 낮은 바람까지 불어 피부의 건조함을 극대화시킨다.

피부가 건조해지면?!

피부가 건조해지면 피부 당김 같은 사소한 불편부터, 피부 장벽이 약해져 트러블에 취약해지고, 얼굴이 푸석푸석해 보이거나, 피부 텍스쳐가 갈라져 보이는 등 피부 미용에 굉장히 많은 악영향을 준다. 특히 가을과 겨울처럼 건조한 날씨에는 기껏 보습 화장품을 발라 놓아도 밖에 10분만 나갔다 오면 완전히 무쓸모가 되는 기적을 경험할 수 있다.

그럼 가을과 겨울에는 어떤 피부 관리 루틴을 가져야 할까?

여름에 트러블을 적게 하고, 갑갑함 없는 스킨 케어 루틴을 택했다면, 가을에는 가혹한 환경으로부터 나의 피부를 방어한다는 생각으로 루틴을 짜는 게 좋다. 가장 피부에 자극이 덜할 뿐만 아니라 건조한 날씨에도 촉촉한 피부를 유지할 수 있는 클렌징 이후의 스킨 케어 루틴을 소개하겠다.

1. 진정과 항산화 효능 있는 토너로 자극받은 피부 안정시키기
2. 고효능 세럼으로 피부에 수분 장벽 성분과 히알루론산 공급하기
3. 보습 크림으로 한 번 더 마무리해, 피부에서 수분이 달아나지 못하게 하기

하나씩 자세히 알아보면서 각 루틴별로 적절한 제품까지 함께 둘러보자!

✨가을&겨울을 위한 본격 수분 잠금 루틴!

1. 항산화, 진정 효능 있는 토너로 자극받은 피부 안정시키기

낮은 온도 때문에 지상에 가깝게 내려오는 오염 물질, 차고 건조한 바람, 그리고 눈이 내렸을 경우 눈이 반사하는 자외선까지 가을과 겨울은 피부에 자극적일 수 있는 것 투성이다.
따라서, 집에 들어오자마자 항산화 효능과 진정 효능이 있는 토너로 자극받은 피부를 안정시켜 주는 게 좋다. ★★자극받은 피부가 돌이킬 수 없는 손상을 입기까지는 1)하루가 걸린다고 하니, 아무리 귀찮고 힘들어도 24시간 이내에★★ 꼭 1번 루틴까지는 해 주도록 하자. (클렌징만 하지 말고!)

토너 추천 #1 ) 키엘 - 허벌 엑스트렉트 토너

칼렌듈라 허벌 엑스트렉트 토너

한번도 안 써 본 사람은 있어도 아마 한번만 써 본 사람은 없을 것 같다. 나는 키엘 카렌듈라 토너를 몇 통째 썼는지 기억도 잘 안 날 정도로 오래 썼는데, 그만큼 모든 면에서 만족스러운 토너이다. 키엘이 나 따위에게 광고를 줄 리 없으니 당연히 내돈내산이다.... "수딩"의 정석 같은 제품이고, 향 또한 개인적으로는 훌륭하다고 생각한다.

+) NCT의 재현도 사용하는 토너라고 하더라 ㅎㅎㅎ

NCT의 재현이 사용중인 키엘 카렌듈라 토너

토너 추천 #2 ) 구달 맑은 어성초 진정 수분토너 패드

구달 맑은 어성초 진정 토너패드 [단품]

어성초는 아마 현재 "진정"으로 가장 유명한 성분일 것이다. 실제로 어성초를 활용해 피부 세포에서 항염 작용(진정이라는 뜻)을 증빙한 논문은 이미 굉장히 많다. 구달의 맑은 어성초 진정 토너패드의 경우 내가 직접 사용해 본 적은 한 번도 없지만, 민감성 피부인 친구가 최근에 이걸로 갈아탔는데 피부 붉은기가 많이 가라앉고, 무엇보다 패드 형식이라 한 장씩 쓱쓱 꺼내 쓰기 좋다고 해서 함께 추천하게 되었다.

2. 고효능 세럼으로 피부에 수분 장벽 성분과 히알루론산 공급하기

토너로 피부 결을 정리하고, 자극받은 피부를 진정시켜 무언가 흡수할 수 있도록 편안한 상태를 만들었다면, 히알루론산과 피부 장벽 성분을 잔뜩 때려넣어 방어막을 형성해 주어야 한다. 특히, 피부 보습에 가장 중요한 역할을 한다고 할 수 있는 세라마이드와 히알루론산은 나이가 들수록 피부에서 감소하는 경향이 있기 때문에, 피부 상태가 예전같지 않은 것 같다면 이 단계에 조금 더 신경 써 주는 게 좋다. 사용해 본 제품들 중에서 피부 친화적이고, 성분이 검증된 고효능 제품들 몇 가지를 선정해 보았다.

세럼 추천 #1 ) 닥터 자르트 세라마이딘 크림

세라마이딘 세럼

세라마이드 세럼 중에서는 아마 가장 유명한 세럼이 아닐까? 유명한 것에는 이유가 있다. 이 세럼이 마음에 들었던 이유는 피부에 존재하는 모든 세라마이드를 포함하고 있다는 사실 때문이다. 제형적으로 쉽지 않았을 텐데!!

닥터자르트 - 세라마이딘 크림에 포함된 세라마이드들.

실제로 발라 보면 세럼과 크림 그 중간 어디쯤의 질감이라고 느낄 수 있는데, 그렇기 때문에 호불호가 약간 갈릴 수 있을 것 같기는 하다. 하지만 가을과 겨울에는 조금 답답하더라도 참고 세라마이드를 공급하는 편이 좋다고 생각한다....

세럼 추천 #2) The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5

[디오디너리] 히알루로닉 애씨드 2% + 비5 2종 (모든피부,진정,수분세럼) :: 내일의 장보기, 마켓컬

군더더기 없고 기본 효능에 충실해 개인적으로 매우 좋아하는 브랜드 디 오디너리에서 출시한 히알루론산 + 판테놀 세럼이다. 역시 약간 끈끈한 편이지만 히알루론산을 정직하게 퍼센트 단위로 넣은 제품들은 원래 그렇다. 발라 봤을 때 닥터 자르트의 세라마이딘 세럼보다는 가벼운 편이었다.

3. 보습 크림으로 한 번 더 마무리해, 피부에서 수분이 달아나지 못하게 하기

건조한 환경에서 수분 증발을 지연시키는 방법은 의외로 간단하다. 가장 위에 크림을 레이어링해 증발을 차단해 버리는 것이다. 수분 증발을 막으려는 목적이니 아무래도 영양감 있고 두꺼운 크림이 좋지만, 너무 답답한 게 싫다면 라이트한 제품으로 바꿔 발라도 괜찮다.

크림 추천 #1) 피지오겔 레드수딩 AI 인텐시브 크림

피지오겔

보습 더쿠들이라면 모두가 안다는 피지오겔이다. 피지오겔 크림이 꽤 신뢰감을 주는 이유는 그 네임밸류도 있겠지만, 역시 들어 있는 성분들이 전부 실제로 피부 장벽에 자연적으로 존재하는 성분들이기 때문이다. 피지오겔의 시그니쳐인 데일리 모이스쳐가 아닌 레드 수딩을 추천하는 이유는 피지오겔이 레드 수딩에서 "장벽 강화"를 조금 더 강조했기 때문.

크림 추천 #2) CNP 하이드로세라 인텐스 크림

네이처컬렉션 | LG생활건강 & 더페이스샵의 공식몰

CNP의 하이드로세라 인텐스 크림에도 5종 세라마이드가 포함되어 있다. 역시 세라마이드 5종을 전부 넣은 크림이기 때문에, 무거운 감각은 어느 정도 감수해야 한다. 개인적으로 이 크림을 가을과 겨울 루틴에 포함시켜야 하는 이유는 이거라고 생각한다.

냉풍 조건에서의 보습력 효과 측정 인체 적용 시험 완료!! 세라마이드를 2% 이상 처방했다면 장벽 기능이 없기도 쉽지 않으니, 크림을 고르지 못해 방황하고 있다면 한 번 시도해 볼 만하다고 생각한다.

끝!!

---

References
1) International Journal of Cosmetic Science 43.5 (2021): 495-509.